Een ontbijt kan je dag positief beïnvloeden (of juist misschien wel stiekem dwars zitten). Het ontbijt is namelijk de eerste maaltijd van je dag en kan je de voedingsstoffen geven die je nodig hebt om goed te blijven functioneren (zoals eiwitten, trage koolhydraten en vitaminen). Een goed ontbijt helpt je metabolisme en ondersteunt idealiter een stabiele bloedsuikerspiegel (door bijvoorbeeld vitamine b6 en chroom). Dit helpt dan weer voor stabiele energie en een heerlijke focus.
Als je daarentegen een ongezond ontbijt neemt, kan dit bijdragen aan vermoeidheid, hongergevoel en een onstabiele bloedsuikerspiegel. Dit kan ervoor zorgen dat je je minder goed kunt concentreren, dat je humeur eronder lijdt en je de hele dag door zin hebt in ´iets´.
Om je een handje te helpen om je dag goed te starten hebben wij de Breakfast Box ontwikkeld. Vol met de meest heerlijkste ontbijtinspiratie.
Je ontvangt meer dan 20 recepten voor de meest heerlijke ontbijtjes. Originele recepten, gezond, lekker en zo klaar!
Dagelijks neem je een Frecious slowjuice. Met meer dan 300 gram aan goodness uit groente, fruit, kruiden en specerijen.
Een opkikker voor de middag door te genieten van een ginger thee of een ginger soda. Spoiler alert! Mét een recept voor warme Ginger Latte...
Je krijgt maarliefst 7 premium açai packs. Hiermee maak je de lekkerste açai bowls. Inclusief recepten natuurlijk!
Deze box is inclusief onze premium ´Plant Protein´. Gemaakt van hoogwaardige plantaardige proteïne. Dat maakt het binnenkrijgen van genoeg eiwitten bij je ontbijt een stuk makkelijker. Wat dacht je via een Hot Chocolate...
Last but zeker not least: onze Pumpkin Spice Granola! Gemaakt van onze pompoenpulp en vol met volkoren granen, pitten en zaden. Zo lekker, heerlijk knapperig en het maakt je yoghurt, pap, salades of tussendoortjes tot een feest!
Deze box is ook geschikt als je aan intermittent fasting doet. Breakfast = 'break' 'fast' ofwel 'het vasten breken'. Dat geeft eigenlijk alleen aan dat het je eerste eetmoment op de dag is. Dit kan dus ook later op de dag zijn als je aan intermittent fasting doet. In de begeleidende informatie van de Breakfast Box geven we ook aanwijzingen over hoe je het kan aanpakken als je intermittent fast.
‘Een goed ontbijt bevat voedingsstoffen als eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen. Hiermee voel je je langdurig verzadigd en verkrijg je stabiele en langdurige energie.
De -voor ons gangbare- ontbijtjes zoals (wit) brood met jam of hagelslag, gezoete melk- en yoghurtproducten, croissants en gesuikerde ontbijtgranen hebben helaas vaak een schommelende bloedsuikerspiegel tot gevolg. Hierdoor kun je je snel weer hongerig voelen en last krijgen van een middagdip. Ook kun je je prikkelbaar voelen en je moeilijker kunnen concentreren. Als je dit herkent, dan is het het waard om te onderzoeken wat een andere manier van ontbijten voor jou kan doen.
Dus voel je je soms een marionet van je lekkere trek, ben je snel weer moe, heb je het gevoel dat je van eetmoment naar eetmoment leeft en wil je dit anders? Misschien is deze Breakfast Box dan iets voor jou!’
Je kunt Frecious op ieder moment van de dag drinken. Het liefst drink je een juice minimaal 15 minuten voordat je iets eet: voor optimale lichaamsopname. Drink Frecious dagelijks als healthy habit of tijdens een detox.
Volg jij ons al op Instagram?