Met deze box ben je 4 weken zoet;) Tijdens je Frecious Intermittent Fasting maand heb je 2 dagen per week een ‘vastendag’. Je mag deze zelf indelen. Ze mogen achter elkaar zijn, maar je kunt ze ook los van elkaar plannen. Op een vastendag eet je binnen een tijdsbestek van 8 uur. Bijvoorbeeld tussen 11:00 uur en 19:00 uur. Buiten jouw 'eetraam' van 8 uur eet je niks. Dit betekent dat je 16 uur nuchter bent en je je lichaam de gelegenheid geeft om te switchen naar vetverbranding.
Op een vastendag eet en drink je volgens het Frecious Intermittent Fasting Maaltijdplan. Dit komt neer op twee Frecious juices en een maaltijd volgens een aangegeven recept.
Buiten de vastendagen om kan je eten wat je zelf wil, maar probeer je zoveel mogelijk te houden aan de productrichtlijnen zoals je deze van ons ontvangt bij bestelling. Daarnaast neem je tijdens een niet-vastendag 1 juice.
LEES ALLES OVER INTERMITTENT FASTING OP ONZE BLOG
Je kunt Frecious op ieder moment van de dag drinken. Het liefst drink je een juice minimaal 15 minuten voordat je iets eet: voor optimale lichaamsopname, bijvoorbeeld voor je ontbijt. Drink Frecious dagelijks als healthy habit of tijdens een detox om je lichaam te reinigen.