Waarom koud (af)douchen?

Geschreven door
Inga

24 december 2020 | Voeding

Deel deze blog

Koud douchen

Waarschijnlijk heb je al vaker gehoord dat koud douchen goed voor je is, maar wellicht is dit je nog een brug te ver. Toch is dit al generaties lang  waar zowel filosofen, religieuze leiders en gezondheidsgoeroes bij zweren. Men zou dit onder andere doen vanwege de voordelen voor de ‘geest’ en ziel. 

Koud douchen

Koud douchen is goed voor het lichaam en voor de geest. Start eens met een paar seconden koud afdouchen, en bouw dit verder op tot een minuut of helemaal koud douchen. Het zal duidelijk niet super comfortabel zijn, maar misschien vind je het verkwikkend. 

Dus als je op zoek bent naar een uitdaging? Probeer dan een koude douche en ontdek wat het voor jou doet.

Bestel hier jouw detox.