Bestel nu je 3, 5 of 7-daagse detox en krijg €15 korting!

30 minuten beweging per dag, wáárom?

LEESTIJD


1 min

 

Geschreven door
Inga


09 februari 2023 | Voeding


Deel deze blog

 

30 minuten bewegen per dag


Bewegen is een must. 30 minuten bewegen per dag is de norm. Maar liever beweeg je nog meer. Want bewegen is belangrijk. De manier waaróp je beweegt doet er eigenlijk minder toe, zolang je het maar doet!

Wandelen, zwemmen, sporten, yoga of simpelweg een ommetje maken zijn stuk voor stuk goed. Als je een sapkuur doet is lichaamsbeweging ook zeker aan te raden. Je wil de intensieve workout bewaren voor een later moment, maar een lichte vorm van bewegen is zeker gewenst. Op deze manier help je de afvalstoffen met de afvoer en voel je je des te beter. 

Weet ook dat bewegen een must is voor onze geest. Van de hele dag binnen zitten zonder enige beweging worden we simpelweg somber. Natuurlijk mag een zondag bestaan uit Netflix en wat minder gezond eten. Je wil alleen wel zorgen dat je de overige dagen minstens 30 minuten in beweging bent en aan de rest van je fitte en vitale zelf werkt. Dit doe je het liefste altijd, met of zonder detox periodes.

 

 

Bestel hier jouw detox.

 

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting op je volgende bestelling

Je bent aangemeld voor de nieuwsbrief! Check je mailbox om je inschrijving te bevestigen.

{{ vm.error }}

Sign up to our newsletter and receive a 10% discount on your next order

Je bent aangemeld voor de nieuwsbrief! Check je mailbox om je inschrijving te bevestigen.

{{ vm.error }}


© 2023 FRECIOUS B.V. All Rights Reserved