Suikervrij eten, is dit eigenlijk wel mogelijk en haalbaar?

LEESTIJD


4 min

 

Geschreven door
Inga


15 december 2020 | Voeding


Deel deze blog

 

We kunnen hier heel eenduidig over zijn, het is niet mogelijk. Maar het is zeker goed mogelijk (en raadzaam) om je intake hiervan te beperken. Suiker levert energie, maar zoals je waarschijnlijk al begrijpt zit er een groot verschil in de suikers die je kunt consumeren. Natuurlijk suikers zijn oke (in normale hoeveelheden) en geraffineerde suikers zijn dat eigenlijk niet. Meer weten? Lees hieronder meer over suikervrij eten.

 

Suikervrij eten

Suikervrij eten is dus zoals we schreven niet mogelijk. En dit wil je ook niet, omdat natuurlijke suikers een mooie brandstof zijn voor het lichaam. Ze leveren een goede basis aan gezonde energie, en daar plezieren we ons lichaam alleen maar mee. Natuurlijke suikers vind je bijvoorbeeld in groenten en fruit. Uiteraard is dit geen vrijbrief om de hele dag door mango’s, bananen, druiven en etc. te gaan consumeren. Fruit is rijk aan fruitsuikers. En hoewel er hier mineralen en vitaminen aan te pas komen, is en blijft suiker suiker. Dus besef dat voordat je een emmer druiven opsmikkelt.

 

Food without sugar

Ons lichaam vraagt niet om bewerkte producten, ons lichaam vraagt juist om onbewerkte en voedzame producten. Bewerkte producten zoals koek, snoep, frisdrank en etc. zijn behoorlijk rijk aan suiker (los van allerlei andere ongezonde stoffen). Dit soort producten kunnen hoe dan ook ‘niks goeds’ voor je lichaam en geest betekenen. Dus als we het hebben over suikervrij eten, dan hebben we het niet over alle suikers boycotten (want dit is simpelweg niet mogelijk).  

 

We hebben het wel over alle bewerkte producten waar suiker in voor komt laten staan. We eten dus geen toegevoegde suikers. Let op: consumenten spelen hier graag op in. En daarom zijn er allerlei schuilnamen voor suiker, we schreven hier een uitvoerig blog over. Laat je dus niet in de maling nemen en kies wat goed voelt voor jou.

 

 

Weet uiteraard dat onze juices altijd 100% puur zijn en wij ver uit de buurt blijven van onnatuurlijke toevoegingen. Ben jij al bekend met ons assortiment

  

Bestel hier jouw detox.