Maakt jouw huis
je ongemerkt dik?

 

 

 

 

 

Geschreven door
Suzanne


25 september 2018 | Overig


Deel deze blog

 

A

ls je dieet naar de knoppen gaat op het moment dat je je huis binnenkomt, dan is misschien je huis wel de schuldige en niet jij dat het afvallen niet lukt. Onderzoek toont aan dat de manier waarop je huis is ingericht kan bijdragen aan een gezonde of minder gezonde levensstijl. 

3 REDENEN WAARDOOR JOUW HUIS JE DIK MAAKT

 

1. JE HUIS IS EEN TROEP

Maakt jouw huis je dik?

Onderzoekers van de Universiteit van Minnesota kwamen erachter dat hoe rommeliger je huis is, hoe meer je geneigd zult zijn om ‘slechte’ snacks te kiezen. Een deel van de proefpersonen zat in opgeruimde kamer, terwijl een ander deel in een rommelige kamer zat. 

Zodra ze eruit mochten en een snack kregen aangeboden, koos 67% van de opgeruimde kamer voor een appel. In de rommelige kamer was dat slechts 20%. Een appel maakt je natuurlijk minder snel dik dan een koekje. 

2. JE EET MET TE VEEL LICHT

Je eet met te veel licht; dat maakt je dik.

Onderzoek toont aan dat mensen in minder goed verlichte restaurants minder calorieën eten dan mensen in goed verlichte restaurants. 

Onderzoekers denken dat dat komt doordat sfeerlicht voor een rustige ambiance zorgt en je zo ontspannen laat voelen. Je eet vanzelf rustiger waardoor je verzadigingsgevoel eerder optreedt en je minder eet. Zo zul je dus minder snel dik worden.

3. JE SNACKS STAAN BINNEN HANDBEREIK

Snacks maken je dik.

Een studie laat zien dat wanneer snacks direct in je zicht staan, je er waarschijnlijk sneller naar zult grijpen dan wanneer je ze niet ziet en verder weg staan.

Proefpersonen aten gemiddeld 7,7 chocolade snoepjes per dag wanneer ze in een doorzichtige pot op hun bureau stonden; 4,6 wanneer ze in een ondoorzichtige pot op hun bureau stonden; 5,6 wanneer ze in doorzichtige potten op 2 meter afstand stonden; en 3,1 wanneer ze in ondoorzichtige potten op 2 meter afstand stonden. Door meer te snacken, zul je sneller te dik worden. 

En: maakt jouw huis je ongemerkt dik?


LEESTIJD


1 min