Detox: 5 redenen om elke 12 weken een sapkuur te doen

 

 

 

 

 

Geschreven door
Suzanne


19 juli 2018 | Detox


Deel deze blog

 

E

en detox doen is niet alleen goed voor je lichaam, het is ook nog eens goed voor je geest. Sommige mensen doen elk jaar een detox. Toch is er heel wat voor te zeggen om elke 12 weken een sapkuur te doen. Wij geven je 5 redenen om elke 12 weken te sapvasten.

1. ELK SEIZOEN EEN KICKSTART

Detox en krijg meer energie.

Door elke 12 weken een detox te doen, begin je elk seizoen met een kickstart. Zo zorg je ervoor dat je je gezonde levensstijl vasthoudt en blijft profiteren van de voordelen van een gezond eetpatroon.

De Seizoensdetox van Frecious is uitermate geschikt om iedere 12 weken te doen; je drinkt juices met ingrediënten die in het seizoen zijn én je kunt blijven eten. Met de Seizoensdetox krijg je een heerlijk gezond en super makkelijk weekmenu. Zo hoef jij alleen nog maar boodschappen te doen en je Frecious te ontdooien.

 

2. JE MAAKT GEBRUIK VAN AUTOFAGIE

Detoxen en autofagie gaan altijd samen.

Autofagie is een manier van je lichaam om zich van binnenuit op te schonen. Hoe werkt autofagie? Bij autofagie gebruikt je lichaam oude cellen om nieuwe cellen te maken. Een soort recycling, waarbij je oude cellen worden opgeruimd. Autofagie speelt een rol bij een goed werkend immuunsysteem en bij de manier waarop je lichaam omgaat met infectieziekten. 

Autofagie kun je creëren door onder andere een detox te doen. Wanneer je detoxt, schiet je lichaam een beetje in de stress. Het zet dan autofagie aan: via voeding krijg je immers het benodigde niet meer binnen, dus gaat het lichaam in zichzelf op zoek naar onderdelen.

 

3. JE KUNT AFVALLEN     

Detox en val af.

Hoewel afvallen niet de belangrijkste reden zou moeten zijn om een detox te doen, is het vaak wel een bijkomstigheid. Uit ons onderzoek blijkt dat mensen die een sapkuur volgen gemiddeld 2,42 kilo afvallen.

Dus wil je snel in die ene broek passen, je net even wat lekkerder in je vel voelen of gewoon een superstart maken met afvallen? Dan kan een detox je helpen. Door elke 12 weken een detox te doen, heb jij elke 3 maanden een boost op de weegschaal.

 

4. JE KRIJGT MEER ENERGIE

Detox en krijg meer energie.

Wanneer je een detox doet, geef je je lichaam even rust. Het hoeft zich immers niet druk te maken om het constant verwerken van voeding dat je in je lijf stopt. Zo houdt het dus energie over voor andere dingen. Doe elke 12 weken een detox en je houdt je energiepeil hoog.

Tijdens je detox zul je je af en toe moe voelen. Maar als je goed volhoudt, zul je merken dat zo’n sapkuur je veel energie geeft. Naast een lichamelijke oppepper, is het namelijk ook een mentale boost: als je klaar bent, weet je van jezelf dat je de wilskracht hebt om een detox te doen en 5 dagen alleen groentesap te drinken. Dit geeft je het zelfvertrouwen om ook andere dingen in je leven aan te pakken en te ondernemen.

5. JE LEERT GEZONDE KEUZES TE MAKEN              

Detox en krijg een gezondere levensstijl.

Een detox doen elke 12 weken zorgt ervoor dat je gezonde keuzes maakt of blijft maken. Door een detox te doen reset je als het ware je voedingspatroon en doorbreek je (oude) gewoonten die er in de loop van de tijd (weer) zijn ingeslopen.

Dat stuk chocola iedere dag na het avondeten? Na een week van detoxen heb je daar geen zin meer in. Tijdens je detox heb je tijd om over je voedingspatroon na te denken en eventuele ongezonde keuzes te elimineren.

Conclusie

Door elke 12 weken een detox te doen, houd je het hele jaar door een gezond en evenwichtig voedingspatroon. Natuurlijk moet er tijd zijn voor een lekker tussendoortje: het leven moet immers wel leuk blijven. Zolang de basis echter goed is (veel groenten, fruit en natuurlijke producten), dan heb je een ijzersterk voedingspatroon. Een detox helpt je om op het goede pad te blijven.

Bij Frecious kun je en abonnement nemen op een detox. Je krijg dan elke 12 weken jouw sapkuur thuisgestuurd. Meer info? Alles over een detox in een abonnement vind je hier.

 

 

 


LEESTIJD


3 min