Sapvasten: goed in te zetten bij afvallen en ontslakken

LEESTIJD


4 min

 

Geschreven door
Inga


12 november 2020 | Voeding


Deel deze blog

 

Sapvasten is dé manier om jouw lichaam eens flink te detoxen. Als je je al een tijdje niet de beste versie van jezelf voelt, of je gezondheid eens flink wil boosten, dan is sapvasten ideaal. Een sapkuur is een reinigingskuur. Het is een manier om je lichaam vrij te maken van gifstoffen. Afvalstoffen kunnen zich ophopen door alledaagse voeding, toxines en chemicaliën. Het kan erg lastig zijn voor onze lever om al deze toxines kwijt te raken. En daarom zijn er kuren in het leven geroepen om je te helpen.

 

Voorafgaand de kuur


Wij raden het niet aan om cold turkey te beginnen. Dit is namelijk een redelijk grote shock voor het lichaam. Het is dan ook de reden dat al onze kuren voorzien zijn van een handleiding. In deze handleiding word je nauwkeurig verteld hoe je vooraf, tijdens en na de kuur te werk wil gaan. Bijvoorbeeld: voorafgaand de kuur is het van belang om je voedselintake terug te schroeven. Hierdoor geef je je spijsvertering al een seintje om het iets rustiger aan te doen. Tijdens het sapvasten zelf kun je enkele ontwenningsverschijnselen ervaren, hoofdpijn is daar een van. Na de kuur begin je weer langzaam met het opbouwen van gezonde voeding. Je zult zien dat je je na de kuur als herboren voelt. Veel klanten voelen zich na het doen van de kuur enorm energiek en vonden het de 3 of 5 dagen maar al te erg waard.

 

Ontslakken en afvallen


We spreken van ontslakken als opgehoopte afvalstoffen in ons lichaam verwijderd kunnen worden. Indien we deze gifstoffen niet kwijt kunnen raken krijgen we last van klachten zoals: een slechte huid, een opgeblazen buik of andere maagdarmklachten, hoofdpijn, gewrichtsklachten, je vaak vermoeidheid voelen), allergieën, niet kunnen afvallen, en al met al een verminderde vitaliteit. Het verschil tussen ontgiften en ontslakken is als volgt: Bij ontgiften gaat het om het verwijderen van belastende stoffen uit je lichaam. Hier zijn je ontgiftingsorganen verantwoordelijk voor. Bij ontslakken gaat het om het verwijderen van afvalstoffen die het lichaam zelf heeft geproduceerd. Als ons lichaam niet in balans is dan kun je je misschien wel voorstellen dat alle interne processen stagneren. Onze gezondheid is hier zeker niet bij gebaat, en dan kan een simpel voorbeeld als afvallen niet aan de orde zijn.

 

Hoe ga je te werk?


Als je aan ontslakken doet dan zorg je ervoor dat lichaamseigen afvalstoffen het lijf kunnen verlaten. Het is van belang dat je je lichaam goed ondersteunt en faciliteert in het stimuleren van het zelfreinigend vermogen. Dit doe je onder andere door:

- Je lichaam helpen met afvalstoffen op te ruimen en vervolgens ook af te voeren.
- Te zorgen voor een goede nachtrust, goede oplaadmomenten en een positieve mindset.
- De aanvoer van giftige stoffen zoveel mogelijk te elimineren.
- Voldoende lichaamsbeweging te hebben.

 

Hoe doe je dit?


Door middel van een sapkuur. Je eet tijdens deze kuur geen vaste voeding. Dit heeft diverse voordelen:

- Je spijsvertering krijgt een break en kan daardoor meer energie besteden aan het uitschakelen van de toxines. 
- Je krijgt geen ongewenste stoffen uit bewerkte voeding binnen.
- Je verwent je lichaam met vitaminen, mineralen, antioxidanten en heilzame plantenstoffen (fytonutriënten) afkomstig uit de vele rauwe groenten, fruit, kruiden en specerijen uit onze koudgeperste slowjuices.
- Je lichaam gaat over op verbranding van opgeslagen stoffen: vetten, lichaamseigen afvalstoffen en celresten. Dit laatste heeft autofagie, hierbij hergebruikt je lichaam overblijfselen van cellen als bouwstof. 

 

De effecten van een sapvastenkuur


De effecten van onze kuren zijn uiteenlopend, het onderstaande rijtje zijn voorbeelden van effecten die onze Frecious klanten dagelijks bemerken:

- Meer energie hebben, minder vermoeid zijn.
- Afvallen, en een plattere buik hebben.
- Minder ontstekingsactiviteit (minder gewrichtsklachten en minder acne).
- Minder cravings.
- Minder last van allergieën.
- Minder last van maagdarmklachten, zoals maagzuur, buikpijn, opgeblazen buik of obstipatie.
- Een mooiere huid, sterke haren en nagels.

 

Wat krijg je van ons


Een uitgebreide kuur bestaande uit gezonde slowjuices, health shots en fantastische soepjes. Je krijgt deze diepgevroren thuisbezorgd. Naast de juices krijg je begeleiding bij je kuur, uitleg over de werking van je detox en waardevolle leefstijltips om het allerbeste uit je sapkuur te halen. Klaar voor een detox? Klaar om af te vallen en je lekkerder in je vel te voelen? Bekijk hier ons assortiment en begin vandaag nog met sapvasten.

 

 

Wil je weten wat een sapkuur precies inhoudt? Klik dan hier.