Heb jij last van een prikkelbare darm? Dit stofje in blauwe bessen kan je helpen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Geschreven door
Inga


12 oktober 2020 | Voeding


Deel deze blog

 

Blauwe bessen zijn heerlijk en gezond, maar wist je dat ze ook zijn als je last hebt van een prikkelbare darm? Het eten hiervan is dus als een extra zoete bonus. Onderzoekers van de Tokyo University of Science hebben jarenlang onderzoek gedaan naar fytocompounds (de verbindingen die planten hun positieve effecten geven) van verschillende voedingsmiddelen. Recent publiceerden ze een onderzoek naar een verbinding in blauwe bessen met een aantal mooie mogelijke gevolgen voor de gezondheid.


Onderzoek


De verbinding waar het om gaat wordt pterostilbeen (PSB) genoemd. PSB is geen nieuwe ontdekking, maar dit is de eerste keer dat onderzoekers de immunosuppressieve eigenschappen ervan hebben onderzocht. Het team van de Tokyo University of Science kwam erachter dat PSB overeenkomsten vertoont met resveratrol (RSV). Dit betreft het antioxidant wat mensen benoemen als men het heeft over de gezondheidsvoordelen van rode wijn.

Als iemand last van een prikkelbare darm heeft, heeft zijn darm vaak zweren als gevolg van chronische ontsteking (wat wordt veroorzaakt door een verhoogde immuunrespons). Na een analyse van de impact van een aantal verbindingen op de immuunrespons, ontdekte het team van Yashiro dat PSB de ontsteking en kon kalmeren. Dit heeft hen op het idee gebracht dat de plantensamenstelling een middel kan zijn voor nieuwe behandelingen voor prikkelbare darm klachten.

Momenteel zijn ze de werkzaamheid van PSB als behandeling voor het prikkelbare darm syndroom aan het testen op muizen. Omdat de verbinding van nature in voedsel wordt aangetroffen, wordt het gemakkelijk door het lichaam opgenomen. Dit geldt voor muizen en waarschijnlijk ook voor mensen. Dit zou natuurlijk erg mooi zijn bij de ontwikkeling van medicatie.


Dus betekent dit dat het eten van bosbessen kan helpen bij een prikkelbare darm?



De PSB die van nature in bosbessen aanwezig is, zal op zichzelf waarschijnlijk geen echte invloed hebben op een prikkelbare darm. Maar dat betekent niet dat bosbessen geen onderdeel kunnen zijn van een darmvriendelijk ‘dieet’. Blauwe bessen zijn goed voor onze darmen. Maar weet bovenal dat een gevarieerd dieet een essentieel onderdeel is van de algehele darmgezondheid. Je wil het liefste de regenboog aan groenten en fruit binnenkrijgen, en laat Frecious daar nou de uitkomst bij zijn!

 

LEES OOK: Het allerlekkerste healthy alternatief voor Nutella maak je zo.

 

 

 

Bestel hier jouw detox.


LEESTIJD


3 min