Sapvasten nog voordat de feestdagen van start gaan is een pré

LEESTIJD


4 min

 

Geschreven door
Inga


3 december 2020 | Voeding


Deel deze blog

 

Het is bijna december en dat betekent tijd voor veel lekkers in verband met de feestdagen. De maand zit er lekker vol mee, en daar sluiten we haar ook mee af. Chocola, marsepein, borstplaat, pepernoten, taaitaai, kerststollen, appelflappen, oliebollen, kerstdiners en etc. vliegen ons om de oren. Uiteraard hoef je in deze knusse wintermaanden niet al het lekkers af te slaan en dat hoef je al helemaal niet wanneer je jezelf goed verzorgd. Wat bedoelen wij hiermee? Voordat de feestdagen van start gaan, is het aan te raden om aan sapvasten te doen. Dat het voordat de feestdagen van start gaan aan te raden is om aan sapvasten te doen.

 

Want hoe fijn is het om aan de kerst tafel te zitten, zonder je jezelf ellendig te voelen vanwege een opgeblazen gevoel in je buik? Fit & healthy de feestdagen in gaan, 

is voor iedereen fijn. Wil je nog een keer lezen waarom sapvasten voordat de feestdagen beginnen zo erg aan te raden is? Je leest het hier.

 

  • Als je een sapvastenkuur gedaan hebt, dan kun je hierna je voeding meestal beter waarderen. Voorheen ‘schoof’ je van alles in je mond zonder hierover na te denken, na het doen van de kuur proef je het eten daadwerkelijk. Uiteraard is er ruimte voor ongezonde traktaties, maar dan is het natuurlijk wel zo fijn dat je deze hapjes echt herkent. 

  • Door aan sapvasten te doen kun je je honger- en verzadigingssysteem resetten. Hierdoor verdwijnt er een groot gedeelte zoete trek. Dit zorgt ervoor dat je straks na een handje pepernoten eerder voldaan bent, en dus niet de hele zak leeg eet. 

  • Je geeft je spijsvertering een break. Ons lichaam is de hele dag bezig met de verwerking van eten. Met de feestdagen kan je lichaam hier nog meer mee bezig zijn. Hierdoor kun je last krijgen van vermoeidheid, een opgeblazen buik, maagzuur en meer ellende. Als je aan sapvasten doet dan kan je lichaam daardoor goed reinigen en herstellen. 

  • Als je voordat de feestdagen beginnen nog even een kuur doet is de kans groot dat je in je mooie feestjurk (of pak) past. Door een sapkuur te doen kun je maar liefst 2 kg afvallen en dat is op zich niet vervelend voordat de feestdagen van start gaan ;).

 

Een uitgebreide kuur bestaande uit gezonde slowjuices, health shots en fantastische soepjes. Je krijgt deze diepgevroren thuisbezorgd. Naast de juices krijg je begeleiding bij je kuur, uitleg over de werking van je detox en waardevolle leefstijltips om het allerbeste uit je sapkuur te halen. Klaar voor een detox? Klaar om af te vallen en je lekkerder in je vel te voelen? Bekijk hier ons assortiment en begin vandaag nog met sapvasten.

 

LEES OOK: Suikervrij eten: dit zijn de 4 dingen die je niet moet doen.

 

Bestel hier jouw detox.