Lever ontgiften: waarom het belangrijk is om dit orgaan te ondersteunen

LEESTIJD


4 min

 

Geschreven door
Inga


10 november 2020 | Voeding


Deel deze blog

 

De lever heeft een ontgiftende functie en dat maakt dit orgaan enorm belangrijk. Je kunt de lever ook wel ons belangrijkste detox orgaan noemen. Maar de lever doet meer dan alleen maar dat, het orgaan is tevens verantwoordelijk voor: de aanmaak van gal en diverse eiwitten. En daarnaast gaat de lever ook over de opslag van glucose. Zoals je begrijpt wil je een goed werkende lever hebben omdat ontgifting anders niet goed plaats kan vinden. Lever ontgiften? Dat doe je zo:

Lever ontgiften


Ons Westerse eet- en leefpatroon is niet erg plezierig voor onze lever. We drinken graag alcoholische dranken, consumeren kleur-, geur- en smaakstoffen, en we krijgen gifstoffen binnen door van alles wat we op onze huid smeren en inademen. Al dit soort voorbeelden zijn schadelijk voor de lever. Vroeger had onze lever het minder zwaar te verduren, maar door ons alledaagse leven is dit wel het geval. Om die reden is aan te raden om dit belangrijke orgaan te ondersteunen. Je kunt je lever ontgiften door aan een detox te doen. Ons aanbod is erg divers. Zo hebben we een 3 daagse box, een 5 daagse box en boxen voor overige momenten. Bekijk hier ons aanbod, het zal je blij verrassen.

 

De lever alledaags ondersteunen


Lever ontgiften: dit doe je onder andere door gezonde maaltijden zelf te bereiden. Pakjes en zakjes zijn vaak rijk aan additieven die je liever kwijt dan rijk bent. Maak daarnaast gebruik van gezonde vetten, kruiden en diverse groenten. Bittere voedingsmiddelen doen het goed voor de lever! Zo is de lever dol op: witlof, spruitjes, rucola en etc.. En uiteraard kies je het liefste voor biologische producten. Bittere voeding stimuleert de aanmaak van gal. Gal gaat over de vertering van vetten en ondersteunt de lever hierbij. Wanneer je je niet optimaal voelt dan kan het zomaar het geval zijn dat je lever het zwaar heeft. Probeer je lever elke dag te ondersteunen door gezond te eten, en ondersteun je lever ieder kwartaal grondig door een detox te doen. Daar knapt je lever van op!

 

Wil je nog meer lezen over wat een sapkuur precies inhoudt? Klik dan hier.



 

Bestel hier jouw detox.