Deze 3 voedingsmiddelen helpen bij het ondersteunen van de immuniteit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Geschreven door
Inga


17 maart 2020 | Voeding


Deel deze blog

 

Het ondersteunen van ons immuunsysteem moet eigenlijk altijd een prioriteit zijn. Maar omdat het helaas onvermijdelijk is om aan aanvallen tegen je immuunsysteem te ontkomen, zoeken wij naar allerlei manieren
om immuun-ondersteunende factoren in ons dagelijks leven te stoppen.

Aangezien o.a. de normale griep en het Corona virus actief zijn, kun je deze drie voedingsmiddelen al helemaal goed gebruiken, om je immuunsysteem de ondersteuning te geven die het nodig heeft.


1. Clementines

De voordelen van clementines zijn weliswaar hetzelfde als die van de sinaasappel, maar veel van ons geven hier qua smaak het voordeel aan. Het zijn vitamine C bommetjes en daarbij een goede vitamine om onze immuunafweer mee te ondersteunen. Het is een geweldige antioxidant die helpt om vrije radicalen uit te bannen. Als we worden blootgesteld aan veel mensen en dus veel virussen, is het een enorm voordeel om een ??kleine dosis vitamine C binnen te krijgen.

2. Gember

Gember(thee) is een eeuwenoud recept/ingrediënt wat wordt ingezet als we ziek zijn. Het is naast het kalmeren voor de maag nog voor zoveel meer goed. Dit komt met name door de antimicrobiële eigenschappen. Een van de vele voordelen van gember is het vermogen om infecties te bestrijden en gewrichts- en spierpijn te verlichten - een veel voorkomend symptoom van veel ziekten.

3. Knoflook

Yes, het ingrediënt dat de wereldwijde keuken lijkt te doordringen, is ook een populair ingrediënt op de lijsten van immuun ondersteunende voedingsmiddelen. De combinatie van gember en knoflook is dus al helemaal mega effectief. Uiteraard zijn er naast knoflook, gember en clementines zoveel andere immuun-boosters. Door het drinken van onze juices krijg je een breed scala (en dus de voordelen) van diverse groentes binnen.

 Bestel hier jouw detox

 

 


LEESTIJD


2 min