Ontslakken, wat is dat en hoe werkt dat?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

Geschreven door
Annick


21 juli 2020 | Voeding


Deel deze blog

 

Ontgiften, detoxen, cleansen, ontzuren, ontslakken, wat is het toch allemaal? En nog belangrijker, wat doet het voor je? In deze blog duiken we verder in het fenomeen ‘ontslakken’.

 

Wat is ontslakken?

Ontslakken betekent het verwijderen van afvalstoffen die in het lichaam zijn opgehoopt. Wanneer het het lichaam niet lukt om alle afvalstoffen goed te verwerken en af te voeren, dan kunnen ze zich opslaan in je lichaam. Dit kan op den duur leiden tot gezondheidsklachten. Bijvoorbeeld een slechte huid, een opgeblazen buik of andere maagdarmklachten, hoofdpijn, gewrichtsklachten, ziekte, minder energie (je vaak vermoeidheid voelen), allergieën en al met al een verminderde vitaliteit.

 

Wat is het verschil tussen ontgiften en ontslakken?

Bij ontgiften gaat het om het verwijderen van belastende stoffen uit je lichaam. Hier zijn je ontgiftingsorganen verantwoordelijk voor. Bij ontslakken gaat het om het verwijderen van afvalstoffen die het lichaam zélf heeft geproduceerd.

 

Wat zijn slakken?

Maar wat zijn die slakken dan? Ontslakken gaat dus om het elimineren van ‘lichaamseigen’ afvalstoffen. Hierbij kun je denken aan:

  • Galstenen
  • Nierstenen
  • Blaasstenen
  • Urinezuurkristallen
  • Overtollig lichaamsvet en bindweefsel (hierin zitten toxische stoffen opgesloten)
  • Opgehoopte afbraakproducten in de darmen

 

Deze stoffen kunnen zich ophopen en op den duur leiden tot een verstoorde werking van bepaalde organen en hiermee klachten of ziekte met zich mee brengen.

 
Hoe ontstaan slakken?

Je lichaam heeft een vernuftig lichaamseigen ‘reinigingsfabriek’: je ontgiftingssysteem. Je lever, nieren, darmen, blaas en huid zijn allemaal organen die elke dag druk bezig zijn om je lichaam opgeruimd, fit en schoon te houden.

 

Onze Westerse leefstijl kan het onze detoxorganen overigens behoorlijk moeilijk maken:

  • Slechte voeding en weinig water
    Het lukt veel mensen niet om dagelijks genoeg groenten en fruit binnen te krijgen. De supermarkten puilen uit van fabrieksvoeding, die arm is aan vitaminen en mineralen en rijk is aan ongezonde suikers, vetten en andere belastende toevoegingen. Je ontgiftingsorganen hebben, net als alle lichaamsprocessen, bepaalde vitaminen en mineralen nodig om goed te kunnen werken. Lever je deze stoffen niet aan, dan kan de ontgifting ook niet vlekkeloos plaatsvinden. Water is heel hard nodig om afvalstoffen goed af te voeren, veel mensen drinken te weinig. Krijg je dan óók nog extra gifstoffen binnen vanuit bewerkte voeding, dat krijgt je ontgiftingssysteem het helemaal zwaar te verduren.
  • Stress
    Chronische stress heeft een negatieve impact op het immuunsysteem, op de darmflora en op de kwaliteit van de spijsvertering. Het beïnvloedt de werking van lever, gal en darmen per direct. Slecht of te weinig slapen en niet genoeg ontspannen zijn ook een belangrijke vormen van stressbelasting voor je lichaam.
  • Weinig beweging
    Door het vele zittende werk wat we hebben, en sowieso over het algemeen best weinig bewegen, beïnvloeden we onze gezondheid ook negatief. Spieren spelen een belangrijke rol in je immuunsysteem, het verbranden van vet, een gezonde spijsvertering en verminderen van ontstekingsactiviteit. Door te weinig beweging hopen afvalstoffen zich meer op en bemoeilijk je het je lijf om deze stoffen uit te scheiden.
  • Overschot aan belastende stoffen
    Via verschillende wegen krijgen we vrijwel non-stop schadelijke stoffen aangeleverd. Stoffen uit medicatie, schoonmaakmiddelen, cosmetica en verzorgingsproducten, belastende voedingsadditieven en voedingsbewerkingen, pesticiden, milieuvervuiling, etc. geven onze lever, nieren en andere ontgiftingsorganen de hele dag door ‘klusjes’.

 

De lever en het darmslijmvlies bevatten beide enzymen die gifstoffen afbreken. Zij zorgen dat ook de lichaamseigen afvalstoffen (de ‘slakken’) afgebroken worden en worden afgevoerd. Wanneer je lever en darmslijmvlies, en je andere ontgiftingsorganen, door bovengenoemde voedings- of leefstijlfactoren niet goed kunnen functioneren dan hopen afvalstoffen zich op en raak je afbraakproducten (slakken) niet goed genoeg kwijt. Zo ben je steeds slechter beschermd tegen toxische belasting en dat ga je uiteindelijk voelen. Je kunt bijvoorbeeld slecht afvallen, je bent altijd maar moe, of je kunt last krijgen van chronische klachten.

 

Hoe kun je ontslakken?

Bij ontslakken zorg je ervoor dat lichaamseigen afvalstoffen het lijf kunnen verlaten. Het gaat erom dat je je lichaam maximaal ondersteunt en faciliteert in het stimuleren van het zelfreinigend vermogen. Dit doe je onder andere door:

  • De aanvoer van toxische stoffen zoveel mogelijk te elimineren.
  • Te zorgen voor een goede nachtrust, voldoende oplaadmomenten en een positieve mindset.
  • Voldoende lichaamsbeweging te hebben, niet té intensief.
  • Je lichaam te helpen afvalstoffen op te ruimen en vervolgens ook af te voeren.

 

Een perfecte manier hiervoor is een sapkuur.

 

Ontslakken middels een sapvastenkuur

Met een sapkuur eet je geen vaste voeding. Dit heeft verschillende voordelen:

  • Je voorkomt hiermee automatisch dat je belastende stoffen vanuit geraffineerde etenswaren binnenkrijgt.
  • Je spijsverteringsstelsel krijgt rust waardoor er veel energie gebruikt kan worden om toxische stoffen te elimineren.
  • Je overlaadt je lijf met antioxidanten uit vitaminen, mineralen en heilzame plantenstoffen (fytonutriënten) afkomstig uit de vele rauwe groenten, fruit, kruiden en specerijen in de koudgeperste slowjuices.
  • Je lichaam schakelt hierdoor over op verbranding van eigen opgeslagen stoffen: vetten, lichaamseigen afvalstoffen en celresten. Dit laatste heeft autofagie, hierbij hergebruikt je lichaam overblijfselen van cellen als bouwstof. Wanneer dit proces niet te lang aanhoudt (daarom duren onze sapkuren nooit langer dan een paar dagen) dan heeft dit krachtige gezondheidseffecten, zoals een antiaging werking en een reset van je metabolisme.

 

Wat kunnen de effecten zijn van een sapvastenkuur

Tijdens je sapkuur krijg je supergezonde slowjuices en health shots ingevroren bij je thuisbezorgd. Door de combinatie van vasten (je eet geen vaste voeding) en de nutriëntrijke sappen geef je je lichaam een krachtige ondersteuning. Naast de juices krijg je volledige begeleiding bij je kuur, uitleg over de werking van je detox en waardevolle leefstijltips om het maximale uit je detox te halen.

 

Onze klanten die regelmatig detoxen geven aan onder andere onderstaande effecten te bemerken:

  • Afvallen, een plattere buik en makkelijkere gewichtsbeheersing
  • Minder ontstekingsactiviteit (merkbaar in bijvoorbeeld minder gewrichtsklachten en minder acne)
  • Minder last van allergieën (bij elk kwartaal detoxen)
  • Meer energie, minder vermoeid
  • Minder last van maagdarmklachten, als maagzuur, buikpijn, opgeblazen buik en obstipatie.
  • Een mooiere huid en sterkere haren en nagels.
  • Minder zoetbehoefte en een beter verzadigingsgevoel

 

Wat wil ik onthouden?

Onze Westerse leefstijl kan zorgen voor het ophopen van afvalstoffen in je lijf. Dit kan leiden tot verminderde vitaliteit, gezondheidsklachten en ziekte. Met ontslakken stimuleer je het verwijderen van lichaamseigen afvalstoffen. Een sapkuur is een makkelijke en krachtige manier om dit te doen. Dit kan gezondheidsvoordelen als meer energie, makkelijker afvallen, minder spijsverteringsklachten, een mooiere huid en het verdwijnen van onstilbare trek opleveren.

 

 

Bestel hier jouw detox.


LEESTIJD


4 min