Gember gezond: de chinese geneeskunde liegt er niet om

LEESTIJD


4 min

 

Geschreven door
Inga


19 november 2020 | Voeding


Deel deze blog

 

Gember is een prachtig natuurproduct wat met name bekend is om haar positieve uitwerking op onze spijsvertering en op de maag. In de Chinese geneeskunde werd gember al jaren ingezet tegen allerlei kwalen en gelukkig wordt dit ook steeds vaker gedaan in Westelijke landen. Gember is prettig wanneer we griep hebben, wanneer we misselijk zijn, wanneer we een kindje dragen en op meer andere momenten.. Wil je weten wat deze wortelknol zo bijzonder maakt? Je leest het hier in het artikel gember gezond.

 

Gember is afkomstig van de gemberplant, het betreft de knol van de wortel. Gember wordt gebruikt om mee te koken. Als je ermee kookt dan wordt de scherpe smaak een stuk minder. Je kunt gember ook rauw consumeren, maar dan weet je dat je een pittige smaak kunt verwachten. De knol heeft een positief effect op de longen, de maag en op onze spijsvertering. Dit wordt ook door meerdere onderzoeken bevestigd. Gember werkt ontstekingsremmend, en dat is voor vrijwel iedereen positief. 

 

Gember gezond


Gember werkt tegen diverse kwalen of meer ernstige aandoeningen, voorbeelden hiervan zijn: diabetes, griep, migraine, kanker en menstruatiepijnen. Disclaimer: weet dat gember niet het middel is wat al jouw problemen oplost. Maar gember is een geschenk van moeder natuur. De knol werkt bijvoorbeeld goed tegen griepachtige klachten. Zo is het heerlijk om een sterke gemberthee te zetten, and guess what? Wij hebben er een in ons assortiment waar je holtes wagenwijd van open gaan staan. 

 

De knol doet het ook goed bij menstruatiepijnen. Het kan een groot verschil maken in de ernst van krampen. Zo helpt gember ook bij migraine. Een opvallend gegeven hierbij is dat Sumatriptan (medicatie voor migraine) wordt vergeleken met gemberpoeder. Gemberpoeder kan minstens even goed werken tegen deze vervelende pijn. Je hebt slechts 1/8 theelepel van het poeder nodig om hetzelfde effect te realiseren. 

 

Als je diabetes hebt dan is het ook zeer aan te raden om gebruik te maken van de knol. Gember heeft een gunstig effect op de bloedglucose. De wortelknol kan afhankelijk van insuline de opname van glucose in de spiercellen verhogen. Gember kan tevens worden ingezet bij kanker. Uiteraard willen we voorzichtig zijn met dit soort uitspraken. Gember kan de vorming van tumoren tegengaan. Maar dit is geen vrijbrief om je daarom niet te laten onderzoeken indien je gezondheidsklachten ervaart. Luister altijd goed naar je lichaam en laat je regelmatig onder de loep nemen door specialisten.

 

Gember gezond: vind je het nogal veel werk om iedere dag verse gember te snijden of persen? We get it. En daarom hebben wij een koker met gember shots. Je kunt hier heerlijke thee van zetten of je kunt de shotjes direct achterover gooien. Op ons Frecious kantoor drinken we dagelijks allemaal gemberthee, we love it en we hopen dat jij dit ook zult doen.


 

Hierbij nog een aantal prachtige gezondheidsvoordelen van gember op een rij:

 

1. Gember is goed voor de spijsvertering: gember wordt al eeuwenlang ingezet om de spijsvertering van een boost te voorzien. Gember heeft een anti-emetische en wind afdrijvende functie, het helpt bij de stoelgang en bij de afbraak van gas.

 

2. Gember gaat reisziekte en misselijkheid tegen: gember is ook goed voor een ‘zure’ maag. En je kunt het ook prima gebruiken bij reisziekte. Zwangere vrouwen kunnen gember ook goed inzetten bij ochtendmisselijkheid. Let op: don’t overdo it, 1 theelepel geraspte gember is genoeg.

 

3. Gember gaat infecties tegen: gember kan helpen bij griep en verkoudheid. Het heeft het vermogen om bacteriën en virussen te bestrijden. Dus je kunt je voorstellen dat gember een goede werking heeft op ons immuunsysteem.

 

4. Gember kan spierpijn verlichten: gember kun je goed inzetten om spierpijn tegen te gaan. Zo gaat het gewrichts- en spierpijn tegen en kun je het als het ware als een mooi multivitamine beschouwen.

 

5. Gember kan menstruatiepijn verlichten: buikkrampen kunnen minder heftig zijn door gember te consumeren. Het is zelfs zo dat gembercapsules even effectief zijn zoals medicatie als ibuprofen. Zo zie je maar dat moeder natuur echt zo gek nog niet is.

 

6. Gember kan helpen bij chronische ziekten: gember heeft het vermogen om ontstekingen te bestrijden, en daardoor kunnen chronische gezondheidsproblemen afgeremd worden. Zo is het een mooi natuurproduct om in te zetten bij hartziekten, Alzheimer, en zelfs bij bepaalde vormen van kanker.

 

 

7. Gember is goed voor de bloedsuikerspiegel: gember biedt ondersteuning voor de insulinegevoeligheid en dat heeft een positief effect op onze bloedsuiker. Het heeft ook een positief effect bij vrouwen met zwangerschapsdiabetes. 

 

Wil je weten wat een sapkuur precies inhoudt? Klik dan hier.

 

Bestel hier jouw detox.