Vroeg opstaan om te sporten: met deze tips lukt het

Geschreven door
Suzanne

20 juli 2018 | Overig

Deel deze blog

H

et is niet altijd makkelijk om voor je werk of school nog een workout te doen. Soms kun je door je drukke schema echter niet anders. Met deze 3 tips zorg jij ervoor dat je ook écht je bed uitstapt en je niet nog een keer omdraait wanneer je wekker afgaat.

1. LEG JE KLEREN KLAAR

Het klinkt simpel en dat is het ook: leg je sportkleren de avond van te voren klaar. Zo hoef je er ’s ochtends alleen maar in te schieten. ’s Ochtends moet je het jezelf zo makkelijk mogelijk maken.

2. LEG JE WEKKER NIET NAAST JE

Wie z’n telefoon als wekker gebruikt, kan het beste z’n mobiel in een andere kamer leggen. Zo moet je er wel uit wanneer ‘ie afgaat. De kans dat je je nog een keer omdraait wanneer je hem eenmaal hebt uitgezet is op deze manier vrijwel nihil. Wedden dat jij gaat sporten?

3. ZET JE WORKOUT IN JE AGENDA

Leg je workouts vast in je agenda en zie ze als ‘belangrijke meetings’. Een meeting met je baas zou je nooit op het laatste moment afzeggen, waarom dan wel een meeting met jezelf? Je zult zien dat het een stuk makkelijker is om je aan je workouts te houden als je ze inplant.

Succes morgenochtend! ;-)